今夜も眠れない(原因不明)

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朝早くから大学に行って、夕方一瞬家に帰って、バイトして夜中に帰ってきて……お風呂に入ってベッドにダイブ!さぁ寝るぞ!………………眠れない。なんならおめめぱっちり。医療系の大学に通っているから、「これか……入眠困難ってやつは。不眠症ってやつは。」っていろいろと考えちゃうわけで。考えれば考えるほど眠れなくなるし、時間はどんどん過ぎるし嫌になっちゃう!毎晩眠りにつけくて必然的に睡眠時間は短くなるから、疲れの取れなさはんぱない!
眠れないとき、真っ暗な部屋で何もしないのも、なんだか耐えられなくて、ラジオ聴いたり音楽聴いたり、携帯ゲームしたり…………余計目が覚める……!アドレナリンが分泌されちゃってるのかブルーライトで目がやられるのか……なんなのほんとに。って毎日思っていました。日によっては、はぁ眠れない……って思ってる間にカーテンの隙間から朝日が差し込んできたりとかもして、今日も眠れなかったと絶望したりもします。寝てなくて疲れが取れないから、日中に眠くなるわけです。大学の講義中とか、登下校の電車の中とか。でも、「今寝ちゃダメだ今寝ちゃダメだ……」って考えて、一時的な眠気を乗り越えるわけです。これはもはや気合いでしかないです。意外と乗り越えられるんですよね。で、乗り越えたら、また夜にピークがくるのが普通だと思うんです。昼寝しても夜また眠くなるって友達もいる中で、私はなんと、不眠症の疑いがあるときは睡眠時間が短くて疲れてる日であっても、全く夜寝つけません。耐性ができてしまうのが嫌で薬には手が出せず……頭の中ではゴールデンボンバーさんの「今夜も眠れない(病的な意味で)」が流れるばかり、、ゴールデンボンバーさん……好きです。一時的に不眠症
治すには、丸1日寝ない!これで無理矢理眠気を誘います。これの効果は1日だけ。ほんとに不便な身体です。ただの夜型人間ではないなぁと思います。不眠症でいいことなんてないやーと思っていましたが、1つだけありました。試験勉強です。1つ1つの教科が重いから、結局直前までがりがり勉強できるのはすごくいいですね。……ほんとは、日中がりがり勉強して、夜寝て記憶の定着を試みるのがいいんでしょうけど。試験期間にスーパー短期記憶を発動する私には、とてもいい状況です!

不眠症の治し方!私はこうして不眠症を解消しました!

電車での恥ずかしい思い出

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私が40才の仕事に磨きがかかっている時期、何時ものように夜遅く仕事が終わり、疲れを抱えたまま電車に乗り帰宅していました。列車は夜遅いにもかかわらずサラリーマンの乗客が多く座れないので立ちながら少し打うとうとしていた所、隣から汗臭いとともに何とも言えない脇の臭いがしてきました。思わず目を開け、隣を見ると50位のサラリーマン風の男の人が、つり革を持ったまま目をつむって私の方に体を寄せていました。日頃の疲れがたまっていると年齢も伴い臭いがきつくなると聞いていましたが、あまりにも臭いがきつく一瞬不愉快でしたが、”この人も日頃苦労しているのだな”と思うと、自分と重ねてしまい同情してしまいました。次の駅で目の前の席に座っている人が降りたので、席に座り暫くしてうとうとしていました。何駅か過ぎた頃、目が覚め時にはあのおじさんは既にいませんでした。あと2駅で目的の駅に着くことを確認した時、ふと横を見ると隣に中年の女性が座っていました。顔の整ったかなりの美人でした。日頃、ごたごたした人間関係のある中で何となく清々しい気持ちでした。しかしながら、その女性は何故か顔を背けているように見えました。その時は別に気に留めていなかったのですが、帰宅してわきの下がかゆいのでフトわきの下を触るとイボがありました。なぜイボがあるのだろうと思い思わずわきの下を触った手を臭うと隣にいたおじさんと同じ脇の臭いがしていました。その時、あの女性は、この臭いに反応していたのではと考え落胆しました。その以来、わきの下を丁寧に洗うことを心ががけ、汗に関しても石鹸選びにも気を遣うようになりました。わきの下のイボは1か月ほどで完治していました。その後は、汗の臭いにも気にしなくて良くなり、何故か、清潔感とともに日頃の疲れが多少楽になった気がします。もう少し早く気が付いていればと後悔するとともに恥ずかしさで一杯です。あの女性にはその後電車で見かけることはありませんでした。

1分でワキガの臭いを消す方法

効果的なワキガ対策

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日本人のわきがの割合は人口の10%と欧米などと比べると少ないので、わきがの人は目立ってしまうので、悩んでいる人が多いと思います。欧米などでは人口の半分以上がわきが体質なので、普通の体臭として考えられているようです。

ここでは効果的なワキガ対策についてご紹介します。

わきがの原因を知っていますか?

わきがの根本的な原因は体質にあります。人間の身体には汗を分泌する汗腺がエクリン線とアポクリン線の2種類あります。このアポクリン線から出る汗を細菌が分解するとわきが臭が発生します。このアポクリン線の量や質は人それぞれ違いますが、生まれ持ったもので、突然増えたりはしません。アポクリン線が生まれつき多い人はわきが体質で、生まれつき少ない人、ない人はワキガには一生なりません。

あとはストレスを感じると汗腺が刺激されて汗が大量にでます。汗を長時間放置すると細菌が繁殖しますので、わきがの臭いがどんどん強くなってしまいます。

わきがの効果的な対策

わきがの臭いを効果的に防ぐには、ストレスを溜めないとか脇を清潔にすると言うのもありますが、汗と細菌の繁殖を抑えるのがもっとも効果的です。この二つを抑えるにはデオドラント商品を使用するのが効果的です。商品にもよりますが、汗を抑える成分と、細菌の繁殖を抑える成分が配合されていますので、手っ取り早くわきがの臭いを抑えることが出来ます。

効果が高いデオドラント商品